暑假，你準(zhǔn)備好了嗎？參加北京暑期夏令營需要注意什么？在北京暑期夏令營中要學(xué)會許多課堂外的知識，最重要的是我們要開始適應(yīng)新的集體，如果我們沒有在心理上做好準(zhǔn)備，沒有做好樹立集體觀念、提高交往能力和培養(yǎng)耐挫能力等心理準(zhǔn)備。在炎熱的夏季，參加活動很可能會中暑，下面北京夏令營分享幾個暑期參加夏令營時(shí)防暑技巧。
參加北京暑期夏令營的防暑技巧：
1、隨身攜帶足夠的水，最好加少許的鹽
軍訓(xùn)天氣熱，身體水份和礦物質(zhì)大量流失是中暑的主要原因，帶裝水的時(shí)候放點(diǎn)鹽可以起到很好的防暑作用，鹽在學(xué)校的超市都有賣。當(dāng)然，如果不想花錢的話，在食堂里弄點(diǎn)也行吶！
2、在寢室準(zhǔn)備個電扇，回來可以馬上吹
賣個小電扇對學(xué)生來說還是比較實(shí)惠的，而且每年在十月份之前，學(xué)校晚上是不會斷電的。 另外，學(xué)校超市的電扇賣的會比較貴，往往學(xué)校附近的北苑、西苑、西門、紡院等的地方會比較便宜。當(dāng)然，新學(xué)期各個商店都會“宰”新生的??！
3、適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化
夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。學(xué)校食堂是有陳醋的，一切以實(shí)惠為主，自己去倒好了?。?/div>
4、綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效
綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑，治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。熱天每個餐廳都有供應(yīng)綠豆湯的。
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