同學(xué)們在學(xué)習(xí)的過程中，都會認(rèn)識到記憶力對自己學(xué)習(xí)的幫助，一個好的記憶力能夠讓同學(xué)們在更短的時間內(nèi)記住和理解所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，尤其是對于學(xué)習(xí)文科的同學(xué)們來說，一個好的記憶力更是非常的重要，所以同學(xué)們需要做的就是提升自己的記憶力，讓自己擁有快速記憶的能力，但是很多同學(xué)并不清楚應(yīng)該如何提升自己的快速記憶能力，因此北京記憶力夏令營的老師就來為同學(xué)們講一講快速記憶拓展訓(xùn)練的三個要素。
注意力。北京記憶力夏令營的老師指出，在快速記憶拓展訓(xùn)練中，第一個鍛煉的要素就是鍛煉自己的注意力，這是提升自己記憶力的首要環(huán)節(jié)，只有學(xué)會在短時間內(nèi)最大限度的集中自己的注意力，這樣才能夠在記憶的時候讓自己的大腦有一個更加快速的記憶效果，因此同學(xué)們首先需要做的就是鍛煉提升自己的注意力。
在快速記憶拓展訓(xùn)練中，北京記憶力夏令營的老師指出，觀察力是第二要素。同學(xué)們?nèi)绻麤]有一個出色的觀察力，在學(xué)習(xí)和記憶的過程中，就很難記住自己想要記憶的知識點，所以同學(xué)們在提升了自己注意力之后，還需要做的就是提升自己的觀察力，這兩種能力相輔相成，才能夠發(fā)揮出一個最大的效果。
北京記憶力夏令營的輔導(dǎo)老師指出，記憶鍛煉是第三個要素，所謂的記憶鍛煉，指的就是同學(xué)們需要學(xué)會去鍛煉自己的記憶力，鍛煉記憶力最好的方法就是養(yǎng)成快速閱讀的習(xí)慣，在快速閱讀之后強(qiáng)迫自己去回憶閱讀后的內(nèi)容，通過這種方式來鍛煉和提升自己的記憶力。
北京記憶力夏令營的老師指出，如果同學(xué)們能夠運用好快速記憶拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中積極努力的去參與，那么同學(xué)們就能夠在記憶力上有一個好的自我提升，對于同學(xué)們的后期學(xué)習(xí)會有一個非常大的幫助，能夠提升同學(xué)們自身的學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)成績，這是同學(xué)們要明確的一點。
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