握拍對于初學(xué)者而言實(shí)用和合適的羽毛球握拍法是基礎(chǔ)。將拍面看作是自己的手掌的延長是非常有意義的。對此，北京羽毛球訓(xùn)練營小編為你總結(jié)了羽毛球的幾大動作要點(diǎn)。
?。?）動作方法：用非持拍手握住拍桿，讓穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身體；用持拍手握在拍柄上，虎口對準(zhǔn)球拍拍柄左上面與斜面的夾角；大拇指和食指位于拍柄中、前部位，小拇指、無名指和中指并攏位于拍柄后（底）端，拍柄底端與小魚際齊平，食指與中指稍稍分開。
?。?）動作要點(diǎn)：
?、倨綍r握拍要松，只有在擊球的瞬間才將球拍握緊發(fā)力。
?、谠谌魏吻闆r下都必須保持正確的握拍方法，強(qiáng)化正確握拍概念和意識。
?。?）常見錯誤：握拍太緊，握拍方法不固定，一把抓的握拍。
（4）糾正方法：
?、僭谡_的握拍后，用手指將球拍不斷地進(jìn)行轉(zhuǎn)動，做突然握緊然后還原放松的動作。
?、谄綍r多進(jìn)行一些徒手的揮拍練習(xí)，重點(diǎn)體會從松握球拍到擊球瞬間突然握緊球拍的發(fā)力方法與手指的靈活性。
③練習(xí)正手、反手握拍的轉(zhuǎn)換，在自己面前橫劃。
