人體運動科學知識講座 專業(yè)熱身激活 技能分組測試 有氧無氧訓練

專業(yè)抗阻訓練 自我拉伸放松課程 直線速度提升 多方向變向練習

身體韌度訓練 體驗水上竹筏 來一場沙灘排球大戰(zhàn) 靈敏協(xié)調訓練

量身定制訓練方法 健康飲食習慣

運動就是需要制造環(huán)境，本次體能運動夏令營對孩子進行體能培訓并不是為了讓他們成為專業(yè)運動員，或是參加競技體育比賽，而是在過程中，將體育融入到他們生活中，成為終身體育，并通過運動結識朋友，擴展社交圈。

本次北京體育夏令營課程針對我國青少年、兒童身體素質逐漸下降的現(xiàn)實情況，青少年體能運動夏令營課程研發(fā)團隊引進國際體能訓練前沿理念，深入分析兒童、青少年生長發(fā)育規(guī)律，把握不同年齡人群身體素質發(fā)展敏感期和薄弱環(huán)節(jié)，構建了科學、嚴謹?shù)膬热蒹w系，推出的專業(yè)身體素質訓練課程。

 

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