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兩人各站一組,防守相應(yīng)落位。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員來做掩護(hù)時(shí),防守人要快速搶過。
飛人體育夏令營介紹,搶過破掩護(hù)配合的基本要領(lǐng):
① 搶過是防守人從掩護(hù)人和球中間搶過去,而不是從掩護(hù)人的后面搶過去。
② 在準(zhǔn)備搶過的時(shí)候,要用眼睛的余光觀察掩護(hù)人,要知道他什么時(shí)候來做掩護(hù),思想上要有準(zhǔn)備。
③ 動(dòng)作先是滑步,快要接近掩護(hù)人的時(shí)候,用搶步要快要狠,腿、髖、肩、肘要一起用力。
需要注意的事項(xiàng):
① 滑步時(shí)的重心要低,但是在搶過的時(shí)候重心要升起來,形成一個(gè)平面才過得去,如果太低屁股就過不去。
② 雙手要打開,胳膊要舉高,保護(hù)自己的頭部、臉和耳朵。
搶過破掩護(hù)配合實(shí)質(zhì)上是個(gè)人防持球隊(duì)員技術(shù)的延伸,其中,搶過的時(shí)機(jī)和搶過的腳步和重心是最重要的;其次,在對(duì)方掩護(hù)時(shí),同伴的呼應(yīng)和提示也是配合中不可缺少的。
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