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    籃球夏令營介紹，人盯人防守戰(zhàn)術(shù)可以看做是一對一防守，也就是一個(gè)防守隊(duì)員守住一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員，在防住自己對手的基礎(chǔ)上相互協(xié)作的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)。
    人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)：
    ⑴　防守分工明確
    ⑵　有效地抑制對手的中遠(yuǎn)距離投籃
    ⑶　對個(gè)人防守能力和體力的要求較高
    ⑷　內(nèi)線防守相對較弱
    人盯人防守的注意要點(diǎn)：
    ⑴　防守時(shí)應(yīng)以人（各自防守的對手）為主，人球兼顧，時(shí)刻注意人、球、對手、籃圈等的方位，隨時(shí)調(diào)整自己的防守位置，并注意協(xié)助同伴防守，干擾和破壞自己附近的球和進(jìn)攻隊(duì)員。
    ⑵　全隊(duì)要有良好的配合意識，思想統(tǒng)一，配合默契，前后呼應(yīng)，行動(dòng)迅速，積極搶占有利位置，爭取在氣勢上占據(jù)主動(dòng)。
    ⑶　防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)，以防止或減少對手接球?yàn)橹?，特別要防止對手在有威脅的區(qū)域內(nèi)接球，人球兼顧，及時(shí)準(zhǔn)備補(bǔ)防和斷球。
    ⑷　防守持球隊(duì)員時(shí)，首先要防止對手的投籃和突破，干擾其傳球。對手運(yùn)球時(shí)，要迫使其向邊、角方向移動(dòng)并使其停球。對手停球后，要立即貼近進(jìn)行緊逼防守，封堵傳球。在整個(gè)防守有球隊(duì)員的過程中，要積極利用搶、打、封、抹、蓋等技術(shù)和各種假動(dòng)作，破壞和奪取對方的控球權(quán)。
    ⑸　在個(gè)人防守的基礎(chǔ)上，注意全隊(duì)的協(xié)作，及時(shí)補(bǔ)防和輪轉(zhuǎn)。
    ⑹　嚴(yán)密防守各自對手的同時(shí)，要明確全隊(duì)的防守重點(diǎn)，并有所側(cè)重。
    ⑺　盡量減少個(gè)人的犯規(guī)次數(shù)，注意保存體力。
    人盯人防守的分類：
    根據(jù)防守的區(qū)域劃分：
    ①　半場人盯人防守
    ②　全場人盯人防守
    根據(jù)盯人的松緊程度劃分：
    ①　松動(dòng)人盯人防守
    ②　緊逼人盯人防守
    人盯人防守的運(yùn)用時(shí)機(jī)：
    ⑴　遭遇戰(zhàn)時(shí)作為摸底的一種戰(zhàn)術(shù)
    ⑵　對手中遠(yuǎn)距離投籃命中率較高而內(nèi)線相對較弱時(shí)
    ⑶　本方個(gè)人防守能力強(qiáng)、體力較好時(shí)
    ⑷　對方不適應(yīng)或作為戰(zhàn)術(shù)變化時(shí)