廣州籃球夏令營(yíng)將用超級(jí)五花八門(mén)的教學(xué)器材，超級(jí)新穎別致的訓(xùn)練方法，打造孩子的強(qiáng)健體魄，開(kāi)營(yíng)還將通過(guò)科學(xué)測(cè)試，根據(jù)營(yíng)員的年齡、身高、身體素質(zhì)、技術(shù)水平等各個(gè)方面數(shù)據(jù)來(lái)分為基礎(chǔ)班和強(qiáng)化班，量身打造專(zhuān)屬訓(xùn)練計(jì)劃。

廣州籃球夏令營(yíng)專(zhuān)家認(rèn)為打籃球最基本的還是基本功，只有擁有扎實(shí)的基本功，才會(huì)有無(wú)限的潛能，下面夏令營(yíng)老師為大家介紹打籃球的三個(gè)基本功：

運(yùn)球技巧：運(yùn)球其實(shí)就是為了突破或者過(guò)人從而達(dá)到進(jìn)攻成功的目的。運(yùn)球的時(shí)候只要把距離拉開(kāi)，用第一下速度甩開(kāi)對(duì)手！再一點(diǎn)，就是節(jié)奏！節(jié)奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類(lèi)的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話(huà)，我建議你練一練交叉步。

投籃技巧：只有投籃命中率高，才能得到更多的分?jǐn)?shù)。投籃主要靠的是腕部和指部力量，所以你做俯臥撐效果不一定好。我推薦你做指臥撐，就是俯臥撐用手指支撐，一開(kāi)始可能很累但是練練就好。 然后是啞鈴。說(shuō)過(guò)了手腕很重要，所以你可以練習(xí)手臂固定，手腕一下下練啞鈴。

防守技巧：防守在打籃球的時(shí)候也很重要，防守好可以克制對(duì)方的進(jìn)攻，打亂對(duì)方的節(jié)奏。擺正防守姿勢(shì)。防守時(shí)兩腿要自然分開(kāi)，分開(kāi)距離比肩寬長(zhǎng)一點(diǎn)，膝蓋略微向里彎曲。胳膊要伸直向外張開(kāi)，一上一下的來(lái)回晃動(dòng)。準(zhǔn)防守最佳時(shí)機(jī)，出手?jǐn)嗲蛞臁⒑?、?zhǔn)。

廣州籃球夏令營(yíng)給孩子一次籃球技術(shù)提升的同時(shí)，也讓青少年受到良好的素質(zhì)教育，為今后成長(zhǎng)建立良好的習(xí)慣和能力。

關(guān)注開(kāi)心夏令營(yíng)，可以看到更多的夏令營(yíng)相關(guān)資訊，也可以為孩子選擇心儀的夏令營(yíng)課程，讓你的孩子度過(guò)一個(gè)有意義的假期！

暑期夏令營(yíng)免費(fèi)咨詢(xún)熱線(xiàn)：400-688-0688

相關(guān)推薦：

廣州籃球夏令營(yíng)讓孩子性格變得更加外向

廣州籃球夏令營(yíng)的安全保障怎么樣？