一、培養(yǎng)孩子積極樂觀的生活態(tài)度

    告訴孩子，讓孩子明白這個道理就是，不管在什么困難面前都要以積極樂觀的態(tài)度去面對，要相信不管多大的難題總會有應對的方法，只要抱著正確的態(tài)度，勇敢去面對就可以獲得成功。

    二、適當?shù)匕l(fā)泄心中的不良情緒

    當孩子情緒不穩(wěn)定時，他的內(nèi)心肯定是有事情了，這個時候孩子需要發(fā)泄，家長就不要再去添油加醋了，你可以假裝和孩子一起去外面發(fā)泄一下，訴說自己的不快，讓孩子也能向你傾訴一下自己心中的不快，也可以借此了解一下孩子的內(nèi)心。

    三、善于理智控制自已的情緒

    青少年的種種要求和愿望，都應符合社會道德和規(guī)范，否則就要用理智打消這種念頭，不能苛求社會與他人滿足自己的一切愿望。這樣做對維持心理平衡，培養(yǎng)健康情緒有好處。