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　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，年齡在6至11歲患肥胖癥的兒童從1980年的6.5％增加至2008年的19.6％，這說明越來越多的孩子或者是成年人患有或正在慢慢的患有肥胖癥。如果你的孩子正在努力與肥胖，小學生減肥夏令營建議讓你的孩子專注于健康飲食，越來越多的活動，這些將有助于減輕體重。
　　健康飲食
　　健康的減肥計劃應該包括所有的主要食品，包括水果，蔬菜，碳水化合物，精益蛋白質(zhì)來源，低脂乳制品和健康的脂肪的食物。每類食物的份量都要根據(jù)你孩子的年齡而有所不同，這一點可以去咨詢一下健康醫(yī)生。
　　吃早餐
　　要知道，現(xiàn)在的孩子基本上沒幾個會去好好的吃早餐的，而早餐對人體的健康又非常重要，早餐能啟動人體的新陳代謝，并提供更多的能量。如果你的孩子在當天沒有吃早餐，那么估計晚些時候孩子就會因為沒有吃早餐而感覺更加饑餓，就會導致暴飲暴食。
　　活動水平
　　鍛煉無論是對你孩子減肥還是身心健康都有很大的幫助。兒童每天至少需要進行一個小時的體力活動，比如和同伴打籃球，遛狗或騎自行車。每周至少進行三次活動。如果可以的話，也可以進行一些簡單的力量訓練，如俯臥撐，仰臥起坐或上拉也很有效。