暑期減肥夏令營一周瘦到你尖叫
來源：減肥夏令營 | 發(fā)布時間：2015-04-18 |點擊量：|
摘要：夏天，這個大秀身材的好時機，你是否還在為身上的肉肉而哀傷不已？你是不是還在苦苦的找尋快速、有效的減肥方法？沒關系，今天暑期減肥夏令營為你準備了最有效、最實用的超快速減肥食譜，瘦到你尖叫！
暑期減肥夏令營分享超速一周減肥食譜，讓你一周就成排骨精
一周減肥食譜之一分享
早：咖啡、蘋果
午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、冬瓜湯
晚：燒胡蘿卜、涼拌芹菜
一周減肥食譜之二分享
早：麥片粥(一小碗)、橙子
午：煮雞蛋一個、蘑菇炒青菜
晚：白薯粥(一小碗)、涼拌菠菜、燒蘆筍
超快速減肥食譜 一周瘦成排骨精
一周減肥食譜之三分享
早：大米粥(一小碗)、橙子一個
午：蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個
晚：玉米粥(一小碗)、燒蘆筍、生黃瓜一根
一周減肥食譜之四分享
早：烏龍茶、彌猴桃
午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
一周減肥食譜之五分享
早：咖啡、蘋果
午：米飯(一小碗)、炒土豆青椒絲、生黃瓜一根、紫菜湯
晚：燒豆腐、涼拌生洋蔥
超快速減肥食譜 一周瘦成排骨精
一周減肥食譜之六分享
早：綠茶、蘋果
午：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯
晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、生黃瓜一根
一周減肥食譜之七分享
早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄
午：鯽魚蘿卜豆腐湯、煮雞蛋(1個)、新鮮蔬菜沙拉
晚：綠豆粥(一小碗)、生拌茄泥、生黃瓜一根
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