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    在青少年成長過程中一個健康的體魄，可以給孩子無窮的資本，讓孩子為自己的夢想不斷努力，然而很多青少年因身體發(fā)胖，嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)和生活，今天青少年減肥夏令營老師就來說說面對青少年肥胖家長應(yīng)該如何幫助孩子減肥 
    1.青少年一定要注意堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這是非常有必要的，每天早晨 可以去操場跑跑操，或是晚上過后去散散步等。運動量不一定要多大，但是貴在堅持，長期下來你會發(fā)現(xiàn)自己的身體真的變得更理想了，也更健康了。
    2.對于零食 這樣的東西，是一定要學(xué)會科學(xué)選擇的，一些零食的熱量比較高，此時就要學(xué)會拒絕，而是用水果之類的零食來代替。管住了自己的嘴，才能盡快遠離脂肪。
    3.對于那些功能性、含糖量比較高的飲料，盡量是不要去吃喝的，白開水不僅解渴，而且長期堅持喝的話，還能起到減肥瘦身的效果，這點在很多青少年身上已經(jīng)驗證 了。
    青少年是祖國的未來和希望，要想打造更為強將的體魄，是一定要遠離肥胖的，如果不去控制，今后可能會引發(fā)一些難治性疾病的出現(xiàn)。青少年減肥夏令營針對青少年肥胖出發(fā)，制定了更適合他們的減肥方案，家長們可以放心來選擇，相信結(jié)果一定會讓你滿意的。