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    來源:減肥夏令營 | 發(fā)布時間:2015-04-29 |點擊量:|
    摘要:跑步減肥見效的快慢是取決于跑步的具體情況的,還有個人體質,并不能一概而論。
        暑期減肥夏令營小編告訴您一般說來,若每次都堅持慢跑30分鐘,每周堅持4-5次,同時飲食是比較規(guī)律的,1-2周就可以看到體重減輕的情況。但是若堅持的不好,或者是飲食方面配合的不好,比如經常情緒化進食或者是暴飲暴食也會有很大的影響。
        所以,要根據(jù)整體執(zhí)行情況才可以看出跑步減肥的效果。小學生減肥夏令營在線報名>>
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