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一、籃球快攻的概念和特點以及分類
哈林秀王夏令營講解籃球快攻是由防守轉入進攻時,以最快的速度,最短的時間,在對方尚未部署好防守之前,創(chuàng)造人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢,果斷而合理地進行攻擊的一種速戰(zhàn)速決的進攻戰(zhàn)術。
籃球快攻最能體現(xiàn)籃球運動的快速、靈活、全面、準確的特點,它對培養(yǎng)籃球運動員積極主動、勇猛頑強的作風,對提高身體素質水平,發(fā)展全面、熟練、快速、準確的技術等,都起著積極的促進作用。
籃球快攻的最大優(yōu)點就是能充分發(fā)揮速度和靈活性,進攻的成功率高。但在平時的教學訓練中應注意處理好快與成功率的關系。在成功率的基礎上追求盡可能的快,這是籃球運動的永恒主題。
籃球快攻的分類:
依據(jù)籃球快攻的發(fā)動形式,可分為搶斷球快攻、籃板球快攻、跳球快攻、擲界外球快攻等。
依據(jù)籃球快攻推進的形式,可分為長傳快攻、短傳快攻以及快速運球突破的快攻等。
二、籃球快攻由發(fā)動接應、推進和結束三個階段組成。
1、發(fā)動和接應階段:是組成快攻的主要環(huán)節(jié),取決于獲球隊員的快攻意識和能否及時而準確地傳出第一傳以及接應隊員的配合行動。一般來講,先爭取長傳快攻,再與接應隊員配合或運球突破來發(fā)動快攻。發(fā)動快攻的時機主要有獲得后場籃板球時、搶斷球后、擲界外球時、跳球時等。接應一般有插中接應、拉邊接應等。
2、推進階段:應保持分散的、縱深的合理隊形??旃ネ七M一般有三種形式,第一種是組織隊員接應后快速運球推進;第二種是傳球推進;第三種是傳球和運球結合的推進。在推進階段,能傳的球就不應該運,以提高攻擊速度,減少失誤。
3、結束階段:是決定快攻成功的關鍵,在保持速度和時空優(yōu)勢的基礎上,要果斷攻擊和沖搶籃板球,準備二次進攻或轉入陣地進攻。結束階段以多打少時,控球隊員應大膽上籃,其余進攻隊員應分散拉開,有層次地依次插向籃下,盡可能創(chuàng)造近距離投籃的機會并沖搶籃板球。一旦進攻失敗要立即快速退防,不給對手快攻的機會。
三、籃球快攻運用四大時機:
1、對方隊員退守緩慢時。
2、對方隊員體力下降時。
3、對方善于陣地防守時。
4、戰(zhàn)術需要時。
四、提高快攻水平的原則及主要步驟:
1、要培養(yǎng)、強化和提高快攻的意識及配套的快速技術、技能、意志品質等。
2、抓住一切機會實施快攻戰(zhàn)略。首先獲球的隊員要迅速傳出第一傳,其余隊員要積極接應和快下。
3、全隊配合,積極行動和協(xié)作,發(fā)動接應和快下要協(xié)同進行,保持好分散的縱深隊形。
4、快攻結束階段時不要降低速度,要果斷攻擊和拼搶籃板球。
5、緊密結合身體素質和技術訓練,不斷提高快攻質量。
6、通過比賽在實踐中檢驗提高。
五、籃球快攻運用時注意事項
1、處理好速度與成功率的關系。要在減少失誤和保證成功率的基礎上,盡可能地提高進攻的速度。
2、掌握好節(jié)奏變化。雖然快速是籃球運動的核心,但不能一味求快,應根據(jù)不同對手及自身實際控制好快與慢。
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