哈林秀王籃球訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為其原因是籃球運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)的特點(diǎn)大多是前進(jìn)的方向與身體的朝向不一致：
無(wú)球進(jìn)攻的隊(duì)員的跑動(dòng)方向總是去向著目標(biāo)“籃”或是一定的戰(zhàn)術(shù)區(qū)域，而眼睛總是去盯著“球”，以保持隨時(shí)準(zhǔn)備去接球進(jìn)行攻擊的姿勢(shì);運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)的時(shí)候要用身體頂、擠對(duì)手來(lái)保護(hù)球，或是隨時(shí)用變化跑動(dòng)方向去擺脫對(duì)手;防守隊(duì)員的跑動(dòng)則通常會(huì)是背對(duì)球跟對(duì)手，向身體后方跟側(cè)后方做側(cè)身的交叉步跑。這樣的跑動(dòng)就不可以像單純?yōu)樽非笏俣鹊奶飶綀?chǎng)上的跑動(dòng)那樣直著腰板，足尖向后登地，上體正對(duì)著前進(jìn)的方向.
北京籃球夏令營(yíng)說(shuō)而是要用籃球運(yùn)動(dòng)員專門的跑動(dòng)方法：
上體側(cè)身，以一側(cè)的頭肩向著運(yùn)動(dòng)方向前傾[以便面對(duì)球或是以肩背頂擠對(duì)手]，使得身體的重心低而靠前，雙腳用力部位通常在一只腳的內(nèi)側(cè)前腳掌，另一只腳的外側(cè)前腳掌，且腳趾要有力地抓住地面，兩腳用力要盡可能的保持交替的水平后蹬和大腿積極的前跨，使步幅大重心低，這種姿勢(shì)才能動(dòng)停、變向自如，在弧線跑動(dòng)中保持較快的速度，以適應(yīng)籃球比賽的需要.
國(guó)際英語(yǔ)籃球夏令營(yíng)在線報(bào)名>>
