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大家都知道愛突破的人腳步移動的都很快，由其是超低身運球的，一不小心就被突破上籃，對于打了很多年籃球的老鳥也對防這樣的人很頭痛，在哈林秀王夏令營看來防突破其實就是看你能不能識破對手的假動作，也就是預(yù)判，當你判斷出對手會從哪里突破時，對手的突破就會受阻，你將會阻止對手并破壞他的進攻節(jié)奏，從而有效的抑制住對手的進攻。
先來講講防人的腳步移動。首先，你防人時的站姿要能滿足你快速橫向移動，也就是說雙腿要張開并微曲，但重心不要向下沉，身子要微微前傾，這時對手應(yīng)該在觀察你的防守而你應(yīng)該觀察的是他的重心偏向，當他運球突破時重心一定會產(chǎn)生變化，這時，根據(jù)你預(yù)判的防向邁出一小步，你會發(fā)現(xiàn)對手的運球會有些慌，因為你判斷出他突破的方向并貼近，這會使他的心理產(chǎn)生慌亂使他的進攻節(jié)奏被打亂。你的目的就達到了。
而這時候，一個既會突破又精于投射的人會選擇后撤步急停跳投，因為這樣會比硬突穩(wěn)妥些。
在他后撤時要跟近，對他投籃產(chǎn)生干擾，在這之前，記住重心不要全都坐在后面，不然他后撤時你會來不及上前的，還有就是邁步不要過慢，這樣會跟不上的。
當然，也有人繼續(xù)突破，這時你的防守要重點放在他剛才突破的反方向上。記住，橫向移動的腳步步幅要小而頻繁，這樣才能跟緊對手。
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