哈林秀王小編介紹急停墊跳投具有起跳速度快,跳起在空中的重心很穩(wěn)定,投籃的命中率高的優(yōu)點(diǎn).
動(dòng)作方法:在快速運(yùn)球或是快速移動(dòng)中,跳步急停,用單腳起跳(一般離地面不高)起跳前用全腳掌去抵住地面,身體稍后仰,兩腳同時(shí)平行用前腳掌著地并去起跳.跨步急停,要先向前跨出一大步,用全腳掌去抵住地面,迅速屈膝,同時(shí)身體微后仰,減緩向前沖力,然后連貫的跨出第二步,用前腳掌蹬地并且起跳作投籃動(dòng)作.如運(yùn)球或移動(dòng)速度不是很快時(shí),用跳步急停時(shí),用單腳的前腳掌"墊"地小跳,而后兩腳同時(shí)平行前腳掌著地并起跳作投籃動(dòng)作;用跨步急停時(shí),用單腳前腳掌抵住地面,而后另一腳前腳掌"踩地"并兩腳起跳作投籃動(dòng)作.
特點(diǎn):急停墊跳投的技術(shù)突然性非常強(qiáng),當(dāng)運(yùn)球或行進(jìn)間移動(dòng)速度不快作二步急停時(shí),當(dāng)?shù)谝徊酵７€(wěn)后,第二步可用"蹬、踩"地來(lái)加快起跳速度,從而提高了投籃速度,當(dāng)運(yùn)球和行進(jìn)間速度較快時(shí),它可用一步急停接球并以前腳掌墊地以保持速度,這種投籃有時(shí)在毫無(wú)干擾的情況下投籃出手.急停墊跳投起跳速度快,起跳的高度不高,但在空中身體重心穩(wěn)定,投籃時(shí)的身體穩(wěn)定程度高,投籃的命中率較高.
