體前變向練習(xí)
哈林秀王籃球夏令營(yíng)告訴您這個(gè)練習(xí)是體前變向練習(xí)，開(kāi)始練習(xí)，還是要抬頭，雖然是體前變向，那個(gè)手也是要抬起來(lái)的，后備再直一些，觀察場(chǎng)上的情況，重心要放在兩腿中間，腰能夠再直一些，有點(diǎn)像是坐在了一個(gè)板凳上，抬頭，觀察前方。
雙手交替體前變向的練習(xí)
這是兩只手交替去打體前變向，抬頭，能夠稍微加上一點(diǎn)速度，腰直一些。
體前變速變向練習(xí)
這個(gè)運(yùn)球練習(xí)就是在體前去變速變向，真正你是在實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候有一個(gè)變速，現(xiàn)在開(kāi)始做這個(gè)，抬頭，這個(gè)時(shí)候要去注意用手指手腕去控制球的方向，控制球的節(jié)奏，后背還要直一些，重心不要前傾，像坐在板凳上似的，抬頭。
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