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    罰球在一場籃球比賽中出現(xiàn)的次數(shù)非常多，事實上罰球是籃球運動員最為容易得分的一種方式。哈林秀王籃球夏令營教練指出對于青少年籃球?qū)W員來說也是他們需要掌握的投籃技巧之一。罰球技巧的提高比起普通的跳投、三分、勾手等投籃技巧要簡單得多，也是和接觸籃球運動不久的青少年球員。
    只不過對于如何提高學員罰球命中率飛越顛峰籃球訓練營的教練們需要能夠有著清楚的認識。
    要點一：姿勢。罰球作為定點投籃一種，其命中率與學員的罰球姿勢有關?；旧现灰軌虮ＷC學員具有標準的罰球姿勢，那么其罰球命中率就不會差到哪兒去。雖然也有的球員有著不同方式的罰球姿勢，根據(jù)自己的喜好進行反而會提高其命中率，但是這種情況過于稀少，在平常的訓練中教練員依舊是需要以標準罰球姿勢作為主要訓練目標。
    同時在訓練過程中還得不斷對學員不標準的姿勢進行修改，而如果發(fā)現(xiàn)某些學員選擇其他姿勢卻有著很好的命中率，也得及時的稱贊。
    要點二，心理。心理問題時影響罰球命中率的第二個要點。往往有些球員在平常進行運動性投籃時可以保持不錯的手感，但是一道罰球時卻無法將球罰進，這其實就是因為從突然的運動狀態(tài)變?yōu)殪o止狀態(tài)，對心理產(chǎn)生了一定的影響而導致罰球不中。
    哈林秀王籃球訓練營教練指出在這一方面的訓練上教練員需要不斷通過引導的方式，讓學員掌握從運動變?yōu)殪o止時自身心態(tài)不會轉(zhuǎn)變的能力。