不知道該如何選擇？
讓咨詢顧問主動聯(lián)系你吧！
投籃是籃球運動中最簡單最直接的一種得分方式，不像突破需要激烈的身體對抗。雙語籃球夏令營教練表示有些初學(xué)者可能在以前打球的時候會有自己的一套投籃方式，可能會很準(zhǔn)但投籃應(yīng)當(dāng)注意的事項
是隨著技術(shù)動作的完善，你會發(fā)現(xiàn)，有一種動作是最適合當(dāng)代籃球有身體接觸，高彈跳，高滯空等等一系列條件的。這種標(biāo)準(zhǔn)投籃的動作是既符合物理規(guī)律，又符合人體的生理特點的最佳投籃方式了，科比一直在模仿且發(fā)揚光大的喬丹動作，也就是標(biāo)準(zhǔn)投籃名稱的含義：右手單手肩上投籃。
但是，在我的教學(xué)中有很多同學(xué)用到了單手肩上投籃，但是投籃的問題也凸顯出來了。胳膊肘部向外拐，手在頭部上方。，也就是說 ，小臂不是和肩膀垂直的，而是有個不小的夾角，這樣的動作造成的后果就是，出手不是自然的直線，發(fā)力不直，大臂是向外發(fā)力，小臂向內(nèi)發(fā)力，手掌是扭著的，這樣出手以后，球的軌跡就很難做到是直線，也就是說，你很難把球的方向控制穩(wěn)定，投出直向籃筐的球是自己給自己增加了難度，很難達(dá)到直線的軌跡，所以命中率低下也就在情理之中了。正確的糾正：把右手肘向內(nèi)收回一些，手掌和手腕的位置水平向外拉出去一些，讓小臂和大臂在一條直線，就會準(zhǔn)很多。有個小方法可以驗證，在你不準(zhǔn)的時候，在右肘帶上護(hù)具（很緊的那種），你會發(fā)現(xiàn)你投籃命中率高了，就是這個原因。標(biāo)準(zhǔn)投籃的要點在于，右臂直線起球，直線出手，手腕手肘有在肩上的感覺（本身就是在肩上）左手扶球位置不是正側(cè)方，而是斜上方，略有下壓。
投籃時不要害怕被人蓋帽，同時也要提防別人來干擾你投籃。最簡單的莫過于空位投籃了。全外教籃球訓(xùn)練營教練介紹投籃的時機把握也很重要，因為球場上戰(zhàn)機一瞬即逝，有好的隊友我們就應(yīng)該放心大膽的去投，偷完藍(lán)要及時搶籃板，因為你是投籃人，出手就應(yīng)該知道這球能不能進(jìn)，并且多一個人沖搶籃板，也能為本方中鋒分擔(dān)壓力。投籃時的心態(tài)要平和，盡量做到不被外界所干擾。
關(guān)注微信公眾號
在線咨詢
