很多家長擔(dān)心少兒減肥夏令營的運動強度太大，怕孩子會受傷。其實現(xiàn)在許多減肥夏令營都是有專業(yè)的團隊進行全程輔導(dǎo)，他們會根據(jù)每個青少年的特性制定適合這個年齡段的運動方案和飲食方案通過科學(xué)運動消耗以往堆積的熱量，比起在家盲目減肥效果要好很多，而且減肥夏令營里有很多志同道合的朋友，可以一起互相交流學(xué)習(xí)，互相鼓勵。少兒減肥夏令營的運動項目也是有較多選擇的，不會讓孩子覺得枯燥無味，孩子也更容易堅持。減肥夏令營的紀(jì)律是比較好的，可以幫助孩子糾正錯誤的觀念，養(yǎng)成積極健康的生活習(xí)慣。

而考慮到兒童及青春期孩子生長的需要，不宜采用節(jié)食、手術(shù)等方法進行減肥。一般通過運動訓(xùn)練的方法。但是兒童缺乏自制力，如果沒有外界監(jiān)督，運 動很難堅持。所以，對于經(jīng)濟條件允許，而且本身工作忙碌沒有太多時間督促孩子減肥的家長，可以考慮參加少兒減肥夏令營。目前國內(nèi)宣傳度比較廣的減肥夏令營有35天“超級減肥王”夏令營、減肥達人夏令營（50天）、30天減肥夏令營“經(jīng)典班”等等。

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