減肥本身就不是一件容易的事情了，在青少年這個中，他們需要注意的事情也是非常的多的，因為他們不比成年人減肥，他們正處于一個身體發(fā)展的階段，身體的營養(yǎng)素質(zhì)要確實的保證。
那么，青少年應(yīng)如何正確減肥呢？一起和
減肥夏令營來了解下吧！
首先，需要禁止高脂的食物攝入：
1.油炸食品除了會導(dǎo)致肥胖之外，還會影響身體健康，所以不要讓孩子吃油炸的食物?？梢愿某钥净蚴乔逭舻氖澄?，比較健康。
2.糖類攝入，飲料、咖啡、糖果、巧克力，這些都是肥胖的關(guān)鍵！
運動訓(xùn)練課程：游泳、有氧健身操、越野行走、籃球、排球、乒乓球、網(wǎng)球等；
健康教育課程：有效運動、合理膳食、心理平衡等減肥課程、假期作業(yè)輔導(dǎo)、有獎?wù)魑牡龋?/div>
拓展訓(xùn)練課程：CS野戰(zhàn)、團隊建設(shè)、大河之舞、不倒森林﹑能量傳遞﹑共赴前程、排山倒海、無敵烽火輪等；
戶外活動課程：戶外拓展、水果采摘、野營、外出游玩等；
后續(xù)服務(wù)課程：終身肥胖瘦身咨詢，每周短信肥胖瘦身小貼士服務(wù)及電話提醒指導(dǎo)服務(wù)，家庭運動瘦身指導(dǎo)方案和光盤。
最后，
減肥夏令營在這里祝愿每個想要減肥的青少年擁有健康、快樂的生活！
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