如何減肥？有什么好的方法？報名封閉減肥夏令營可通過較大量體育游戲讓所有學員之間快速熟悉，最短時間營造出輕松、融洽的訓練營生活；本階段以低強度的趣味運動為主，逐漸增加運動量，幫助學員快速提高體能，適應后期減脂訓練。暑期減肥夏令營哪個值得參加？

完備全面的課程設置使孩子們在長時間的學、訓、玩、練過程當中達到減重的效果，更能在活動中體驗成功，增強營員自信心和培養(yǎng)獨立生活能力。樹立健康的思想觀念、提升品德的方法，完善一個自我、啟引關愛他人意識，由內到外地，慢慢熏習和實踐！

課程理念：修正思維觀念、培養(yǎng)健康的行為習慣、感恩回饋社會，有積極良好的改善作用。

招生對象：7—18歲中小學生（按年齡分組、男女分班管理、每10位學員配一名專職輔導員負責生活起居）

開營時間：

第一期：7月02日--7月29日

第二期：7月23日--8月19日

ok瘦減肥夏令營報名條件：

1、肥胖青少年學生群體，年齡8-18歲

2、身體健康，無傳染性疾病，適宜參加體育動

適合人群：

因肥胖影響個人生活及學習的青少年，長期體重處于超標的青少年。使用減肥藥及其他不當減肥方法反彈的青少年。

開營日期：

第一期：7月01日-8月19日

第二期：7月05日-8月24日

第三期：7月10日-8月29日

減重目標計劃安排：

減重目標：1%—3%減脂高速期提高初步掌握的運動技能；低強度較長時間有氧運動幫助快速燃燒脂肪；激發(fā)學員積極性，初步學習掌握日常減脂運動強度、時間的安排。培養(yǎng)健康生活方式。有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、網球、籃球、足球、拓展、跳繩、體育游戲等。為快速減脂黃金階段，激發(fā)學員的積極性使學員的完成教練設置的運動安排，使得減脂效果更佳。