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10-12歲： 基本功應(yīng)變練習(xí)，進攻技術(shù)與防守技術(shù)的應(yīng)用練習(xí)，進攻與防守戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)，攻防轉(zhuǎn)換配合練習(xí)，速度、力量與無氧練習(xí)，比賽技巧與團隊協(xié)作訓(xùn)練，綜合思維與戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練 13-15歲： 基本功對抗練習(xí)，進攻和防守技術(shù)對抗練習(xí)，攻防戰(zhàn)術(shù)磨合練習(xí)，爆發(fā)力和耐力素質(zhì)練習(xí)，意志品質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)思維、戰(zhàn)術(shù)意識的特殊練習(xí)
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