大前鋒位置對于球隊的意義，弱化一些來說也是藍領苦力階層，要學會幫中鋒分擔禁區(qū)壓力，搶到中鋒控制范圍以外的籃板，補到中鋒拉出去的位置協(xié)防，如果強些便得拉出去拉空對手的內線，把禁區(qū)讓給中鋒背打或者后衛(wèi)去突，甚至要替代到中鋒要45度角的背身位置去組織或者強攻。大前鋒位置的逐漸模糊化符合現(xiàn)代籃球趨勢，由二中鋒過度而來開始像靈活性發(fā)展，現(xiàn)代籃球賦予了大前鋒新的定義，那么怎樣才能打好大前鋒呢？
    大前鋒應具備的素質技能
    1、清楚自己的身體優(yōu)勢所在。要牢記大前鋒的領地始終是在禁區(qū)，內線第一的位置始終是中鋒，大前鋒可根據(jù)個人的體質特點進行訓練。通常，如果有身高而且靈活，可參照中鋒的防守模式來訓練，以和中鋒組成內線雙塔保險，保持內線的最大控制范圍；如果身高偏矮而力量出色的球員，可練習背身單打和高手投籃以及加強籃板意識走力量派路線，如布蘭德，布澤爾；如果身材不高且速度協(xié)調性好，可全面學習小前鋒的進攻以及背身和轉身的試探步，練習出一整套的進攻方法，具體請參考安東尼。
    2、很強的對抗能力。大前鋒是個講究身體對抗的位置，所以無論身材如何，對抗能力都需要很強才行。諾維斯基從小就背著沙包跑跳練球，馬龍一到休賽期就背降落傘跑步，大前鋒的進攻技巧需要在對抗中運用自如的話，自覺的加練是必須的。身材單薄的人可以通過呼吸法來使自己的胸腔進化的厚實一些，對于以后對抗會有很大好處。具體辦法：大口吸氣之后收腹將氣運于胸腔，使之漲大，增加肺活量和胸腔厚度。
    3，穩(wěn)定的下盤。穩(wěn)定的下盤對比起強壯的上肢來說更為重要，在不喪失靈活性的情況下，大前鋒和中鋒都應該多練習對抗，多練習控制身體的下盤。
    大前鋒應掌握的技戰(zhàn)術
    1、遠距離攻擊能力。投籃技術對于大前鋒來說很重要，不管是哪種類型的大前鋒，拉到中遠距離后，如果有一手高命中的投籃都是一種財富。大前鋒練習投籃應該注意要高出手，高弧度，加上本來的身高優(yōu)勢，會有事半功倍的效果。
    2、出色的防守幾個位置的能力。不管有多么的天賦出眾，都要學會努力積極的防守，可以學會的有用的防守是大防小，這對于日益重要的擋人戰(zhàn)術來說，增加了換防的可能，對于一支球隊的整體防守大有裨益。
    3、協(xié)防能力同樣重要。橫移補位是大前鋒團隊防守能力的衡量標準，對于移動速度來說，大前鋒比中鋒更有要求，所以注意從小學會橫移。對于大前鋒而言，判斷對方的突破路線也很重要，因為常常要補中鋒的位置，看準對方上籃的最后一個步點，搶先站住，高個的可以跳起封蓋，矮壯的可以造進攻犯規(guī)，就算成功率不高，但是每次你都這樣做了，教練會很喜歡你。
    4、好的防守習慣。防守意識和防守的技術一樣重要，一旦上了賽場，就要全心的思考去怎樣防守，并且整場集中注意力。這樣做也許起初會很累，但是以后一旦形成習慣，你會發(fā)現(xiàn)收益很多！