籃球,是青少年最愛的運動之一,有很多的小孩從小就開始練習籃球,不但鍛煉了身體,塑造了一個良好的身姿,還認識了不少朋友,實在是受益良多。
那么,青少年籃球技術訓練改如何安排呢?下面
籃球夏令營導致制定了一些方法,供青少年和家長提供參考:
1.戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)
技術、戰(zhàn)術運用生搬硬套,實效性差,不合理的跑位接應多,防守時不知如何選位等問題。而這些問題產(chǎn)生的根本原因在于學生對籃球運動競賽規(guī)律的認識不足,用籃球運動的術語說:即籃球戰(zhàn)術意識差。培養(yǎng)提高中學生的籃球戰(zhàn)術意識,對提高中學生運動員的籃球運動水平將產(chǎn)生積極而深刻的影響。
2.戰(zhàn)術意識的概念
意識是心理發(fā)展的高級階段,是人類獨有的最完善的反映形式,是人腦對客觀現(xiàn)實自覺能動的放映。戰(zhàn)術意識是運動員在比賽過程中,按照一定的戰(zhàn)術目的,正確合理地運用戰(zhàn)術和技術的自覺的心理活動。
3.戰(zhàn)術意識在中學訓練
認識戰(zhàn)術意識對中學生運動員的影響,關鍵是要擺脫“意識會在訓練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛,運用科學的理論和規(guī)律去指導訓練,堅持精講多練的原則,有的放矢地講清戰(zhàn)術意識的概念、特點及其作用,有目的地培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術意識。
4.提高籃球戰(zhàn)術意識
戰(zhàn)術是運動員比賽中所采用的方法,而戰(zhàn)術如何在比賽中得以正確合理的運用,則依賴運動員的戰(zhàn)術意識水平。所以在籃球訓練與教學中,戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)是長期的。戰(zhàn)術意識比技術更重要,技術不會,可以學會,但如果缺乏正確的戰(zhàn)術意識,運動員就會失去行動上的指南,就不能合理得運用技術。
如果想要提升或培養(yǎng)籃球技術,
籃球夏令營是個不錯的選擇哦!
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