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奧林修斯夏令營提示強化自個的防守以達滴水不漏的地步是變成高手的必備條件。反應(yīng)、判別、速度、體力與球感都不可或缺。準(zhǔn)備防衛(wèi)時腳後跟虛提,領(lǐng)會重心在於臀部而非腿部。跑腳步最忌二腳腳掌踩死而失靈活性。平常多找人接殺球,殺球接得好已可達能手境地。操練辦法叫人由不一樣方位殺球,自個試著擋往四個角。
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