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    怎么保護自個：打羽球除了要留意運動損傷外，奧林修斯羽毛球夏令營小編提醒還得留意出人意料的意外損傷。常見的意外損傷來自身體的進攻與摔倒及滑倒，摔倒及滑倒的疑問與場所及球鞋有關(guān)。身體遭受的進攻不過來自球或球拍，尤其當(dāng)在打雙打時，對友前球處理欠好你又恰好站在前排，此刻對手近距離扣下來的球力道可觀，你有可能在變成肉靶下，被打到身體，更甚者擊到眼睛，那這個損傷可就大了！若再碰到對手一時手滑或球桿斷掉這些天災(zāi)，就算打到身體也夠你瘀青疼痛一陣子，所以在打雙打時，你一旦站在前排時記得要將拍子舉起，拍面朝外靠緊眉旁，縱使遇到意外狀況也不會傷到眼睛，說不定還能將必死球給擋回去，因此防守中做好預(yù)備動作，便能降低意外傷害的發(fā)生。