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   快速是籃球運動的核心和靈魂?，F代高水平競技籃球由于進攻時間的限制使得攻防轉換的速度越來越快，各隊不斷強化“快”的意識和“快”的訓練，使得比賽中各個環(huán)節(jié)的銜接越來越快，運動員完成技戰(zhàn)術的動作速率及轉換越來越快，各種有針對性的制約與反制約的變化也越來越快。但是，并不是在任何情況下都一味求快，因此，節(jié)奏的控制與把握更能顯示出控制比賽水平的高低。

  具體反映在投籃和傳球的準確性上，其中首先以遠投和強對抗下的投籃命中率為代表。其次還表現為攻守技術運用的準確性的提高，以及實現技、戰(zhàn)術配合在時間、空間、節(jié)奏等方面的準確把握。
  要求運動員具備全面的身體機能、身體素質、心理、智力、思維、技戰(zhàn)術水平、協(xié)同配合等攻守能力全面均衡。同時，要求隊伍具備全面的風格，兼容各種打法，不能偏廢。
  奧林修斯夏令營認為技術、戰(zhàn)術的發(fā)展和規(guī)則的變化及對手的具體特點等迫使運動員不斷提高自身能力并適當調整技、戰(zhàn)術的運用。現代籃球運動既是實力的對抗，又是智謀的決戰(zhàn)，在各隊實力日趨接近的比賽中，如何面對賽場的千變萬化已成為取勝的關鍵。