奧林修斯夏令營指出高壓球則需要運(yùn)用力量和旋轉(zhuǎn)來擊打，將兩者相結(jié)合。下面交給你如何打出高壓球。
握拍打高壓球時(shí)應(yīng)該采用大陸式握拍。
側(cè)身，
上海運(yùn)動(dòng)夏令營講解舉拍要注意觀察對(duì)手的擊球動(dòng)作，有助于第一時(shí)間做出對(duì)來球的判斷，先要側(cè)身，同時(shí)用類似“接電話”直接向上舉起持拍手，非持拍手伸直指向來球（也可用肘部指向來球，有助于充分轉(zhuǎn)身）。
腳下移動(dòng)應(yīng)用并步或交叉步迅速迅速移動(dòng)到球的落點(diǎn)后方（寧可先多向后移動(dòng)，在最后時(shí)刻先前調(diào)整，也不要在最后時(shí)刻向后彎腰夠球），注意移動(dòng)時(shí)保持側(cè)身舉拍。對(duì)于球員來說，一個(gè)常見的錯(cuò)誤就是當(dāng)球即將到達(dá)身體前上方時(shí)才開始轉(zhuǎn)體準(zhǔn)備揮拍。這樣做不僅減緩了準(zhǔn)備動(dòng)作的速度。而且面對(duì)球網(wǎng)向后移動(dòng)很容易導(dǎo)致捧跤。所以說，球員先轉(zhuǎn)身再往后移動(dòng)才是更加安全且有效的方式。移動(dòng)時(shí)你的雙腳應(yīng)盡量接觸地面以保持平衡，同時(shí)接受來自地面的力量。除非來球太高使得你必須跳起雙腳離開地面來擊打，你才應(yīng)該跳起來。
向上看，向上揮拍打高壓時(shí)還有一個(gè)常見錯(cuò)誤，就是球員會(huì)在擊到球以前過早地低頭看球?qū)⒁羞M(jìn)的方向。這樣做很容易導(dǎo)致球的線路過短甚至下網(wǎng)。球拍是向上運(yùn)動(dòng)靠近球，爭取在較高的擊球點(diǎn)擊球，這就要求盡量伸直腰板去擊球。
身體旋轉(zhuǎn)的時(shí)機(jī)髖部和肩膀應(yīng)該在球拍向前上方揮動(dòng)時(shí)開始旋轉(zhuǎn)，就好像發(fā)球時(shí)一樣。如果球員過早打開身體面對(duì)來球(轉(zhuǎn)身過早)就會(huì)造成擊球很可能下網(wǎng)。記?。弘p腳在準(zhǔn)備揮拍接球時(shí)一定要停止移動(dòng)，后側(cè)腳蹬地發(fā)力，帶動(dòng)轉(zhuǎn)體，身體重心向上向前壓。完成揮拍后重心落在前腳上。而發(fā)球時(shí)落在前腳或2腳中間。
準(zhǔn)備再次向前移動(dòng)球員應(yīng)當(dāng)在隨揮后立刻分步墊步來準(zhǔn)備接對(duì)手的下一次擊球。分步墊步以后，球員準(zhǔn)備再次向前移動(dòng)做截?fù)?。另外仍耍預(yù)防你的對(duì)手打出另一個(gè)吊高球。
