隨著乒乓球成為我們國家標(biāo)志性的體育運(yùn)動項(xiàng)目,不少家長們也開始為孩子們報(bào)名參加乒乓球夏令營了,而不少家長們可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了在當(dāng)今社會中已經(jīng)有不少孩子們參加了乒乓球夏令營,這些都是為了家長們?yōu)榱烁玫腻憻捄⒆觽兊纳眢w素質(zhì)和孩子對乒乓球的興趣而報(bào)名的。那么,孩子們打乒乓球的注意事項(xiàng)有哪些?
青少年參加乒乓球夏令營時的注意事項(xiàng):
青少年開始學(xué)習(xí)乒乓球的時候,讓別人打球打慢點(diǎn)打熟練了,自然就能控制好了,而且熟練以后可以在瞬間把球拍角度調(diào)節(jié)好。
打球的時候當(dāng)然是兩者都看,先看球,確定位置,然后看球臺,選擇你要打到的位置,一般是球飛過來的時候,一直到球剛彈起來的時候是看球的,然后就不看球了,之后打球完全靠感覺當(dāng)然,剛開始打乒乓球的時候適當(dāng)多看球。
初學(xué)者打球的時候,當(dāng)然經(jīng)常看不清楚快球,練習(xí)久了,即使只用眼睛的余光也能準(zhǔn)確判斷球的位置的.我高中時,經(jīng)常在晚上在路燈下和別人打球,球根本看不清楚,基本是靠感覺,照樣經(jīng)常能接住別人的殺球.打熟練了就是這感覺。
球拍的角度也是比較復(fù)雜的,不僅要考慮球的旋轉(zhuǎn),球的角度,連球的速度都需要考慮的,而且大部分球都可以采用很多不同球拍角度來接的,比如一個位置比較好的球,你可以打旋球(四種角度),殺球(正反兩種角度),直接輕輕打過去,吊球(很高的那種)。
多球訓(xùn)練是乒乓球訓(xùn)練中普遍采用的訓(xùn)練手段和方法。通過多球訓(xùn)練,不僅能夠增加單位時間內(nèi)練習(xí)的密度和強(qiáng)度,加快學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作的進(jìn)程,提高技術(shù)動作的熟練程度,迅速提高技術(shù)水平,而且還能夠改善身體狀況,使有氧訓(xùn)練與無氧訓(xùn)練結(jié)合在一起,對提高人體各個系統(tǒng),尤其是運(yùn)動系統(tǒng)和器官的生理水平,全面提高身體素質(zhì)能力,都有很大的幫助。
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