苦想沒有盼頭,苦干才有奔頭。這是秦嶺籃球夏令營的人生真理!行勝于言,行勝于想,少年們可以在籃球中得到人生的道理,這就是籃球可以傳遞給孩子們的東西!
秦嶺籃球夏令營根據不同營員的體能,反應,耐力,心態(tài)進行個人定位練習,根據測評給每位營員定位賽場位置,進行相應位置的強化練習,讓營員勝任自己賽場位置,把能力發(fā)揮到最大。 針對中考體育對籃球課程的要求對營員的各項技能進行針對性訓練教學,讓營員在提高技能的過程中,鞏固相應的考試技能。 教練帶領熱身活動轉化到營員帶領熱身活動。對營員進行彈跳練習,折返跑,耐力訓練,短跑沖刺,力量練習的體能測試,劃分組別進行運球、上籃、過人、傳球、投籃、防守等基本功訓練,讓不同水平的營員得到逐步提升。 從兩人傳球,三人傳球,多人傳球,擋拆配合與突破分球的配合訓練逐步進階到3V3,5V5的實戰(zhàn)對抗練習。