一、上海體育夏令營專家表示網(wǎng)球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生多做體育運動可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力，氣質(zhì)、風韻、美感都可以源自體育運動。

二、參加上海體育夏令營可以愉悅身心，增強自信，在運動中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說，你打球的時候樣子很美。

三、體育運動可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。

四、還有，女生運動還可以結識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的同學，不僅球好，人好，而且女生也可以相互關照。

五、女生多做運動對美容很有好處，想想經(jīng)過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

另外，參加上海體育夏令營可以健康美體，體育運動是手腳并用的，而且運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會， 女子業(yè)余愛好者運動的強度并不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動，又稱減脂運動。

 

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