十堰中學(xué)生球夏令營訓(xùn)練過好多的學(xué)生，根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)

打籃球的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)傷病，尤其是膝關(guān)節(jié)，是最容易受傷的一個(gè)部位，大家在打籃球的時(shí)候一定要多加注意，保護(hù)好自己的膝關(guān)節(jié)。

膝關(guān)節(jié)可以說是很多職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)傷病最多的一個(gè)部位，而且往往也是最為嚴(yán)重的部位，因?yàn)橐坏┫リP(guān)節(jié)出現(xiàn)了重大問題，那么基本上這名籃球運(yùn)動(dòng)員很難能夠再一次的返回球場。在運(yùn)動(dòng)員處于籃球?qū)W員時(shí)期，教練員就得在日常的訓(xùn)練中注重保護(hù)學(xué)員的膝關(guān)節(jié)：首先讓學(xué)員了解到膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)傷病的危害，其次是找到導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)傷病的原因，而后就是做好各項(xiàng)保護(hù)預(yù)防措施。

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