青少兒正處于生長發(fā)育期，身體素質逐步進入一個發(fā)展的高峰期，各項身體素質指標均會隨著年齡的增長而提高。生命在于運動，運動貫穿于人生的始終。尤其是青少年，體育運動的重要性更為突出，體育運動能促進中小學生的全面發(fā)展，包括骨骼、神經系統(tǒng)、肌肉、臟器等的生長發(fā)育；不僅能為他們大腦所需的氧氣與養(yǎng)料提供更為充足的保障，使大腦處于更為興奮的狀態(tài)，更好地發(fā)揮積極作用。

此次青少年運動夏令營通過各項體育活動，鍛煉青少年身體素質，增進運動細胞的代謝能力，著重發(fā)展營員的力量、速度、耐力、柔韌等素質，培養(yǎng)營員團結協(xié)作能力。在抓好全面身體素質訓練的基礎上，著重發(fā)展專項身體素質。

體育活動有助于保護你的健康不受健康影響，心臟病?想預防高血壓?無論你現(xiàn)在的體重有多重，鍛煉都能增加體內的高密度脂蛋白或“好”膽固醇的含量，減少有害的甘油三酯。經常鍛煉實際上可以預防和控制一系列健康問題，如中風、代謝綜合征、II型糖尿病、抑郁癥、一些腫瘤、關節(jié)炎和跌倒。體育運動給你帶來好心情要不要振作起來?或者你想在壓力下發(fā)泄?在健身房鍛煉或散步30分鐘可以幫助你。體育鍛煉會刺激大腦釋放化學物質，讓你感到快樂和放松。長期鍛煉會讓你更健美，對自己的外表更滿意，更有自信和自尊。

假期即將到來，和青少年運動夏令營一起提升孩子身體素質，不再讓孩子“病怏怏”的！