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    網(wǎng)球夏令營介紹網(wǎng)球基本技巧有?

    來源: | 發(fā)布時(shí)間:2017-02-20 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 網(wǎng)球技術(shù)對每一位運(yùn)動員來說都是一門必修課,他可以讓你在比賽中擊敗對對手。下面的網(wǎng)球技術(shù)介紹可以讓你很好地掌握發(fā)球技巧,一擊取勝。
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         打網(wǎng)球必看網(wǎng)球夏令營推出的基本技巧介紹:

        重點(diǎn)掌握網(wǎng)球擊球的技術(shù),循序漸進(jìn)。要以打出得分球?yàn)槟繕?biāo),不斷提高自身網(wǎng)球技術(shù)。本篇重點(diǎn)內(nèi)容不僅提供學(xué)習(xí)基本技術(shù),而且也是學(xué)習(xí)如何在各種情況下打出有效球。
        一、接發(fā)球技巧
        接發(fā)球選手得分捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分 為了提高回球得分概率,首先必須掌握一定技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手破綻極為有利一樣,接發(fā)球搶攻重要是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:
        1、一邊確定球從哪兒飛來,邊站好位置。
        2、站定位置后,快速敏捷帶左肩轉(zhuǎn)身,此時(shí)只考慮轉(zhuǎn)身。
        3、擊球瞬間,緊握球拍,使其不發(fā)生顫動。
        4、最后隨球動作中,徑直順著拍頭方向繼續(xù)快速揮拍,之后自然返回。
        我們很容易就可看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識到截球?qū)τ谒俣容^快發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。不用特意大幅度收身,基本上只要運(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
        二、斜角球技巧
        以一定的角度將球擊至對角發(fā)球區(qū)叫打斜角球。
        這種球需要柔韌的腕部動作,對善打上旋球的球員,不論是打超身球還是在底線連續(xù)對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
        1、邊盯住對方的動作,邊進(jìn)入擊球處。
        2、邊確認(rèn)對方的位置邊收身,使斜角球能打在對方空當(dāng)處。
        3、從下部探起拍頭,打出旋轉(zhuǎn)球。
        4、即使是打短球,也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍,以避免扭傷腕部。
        打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度,所以在經(jīng)過網(wǎng)時(shí)球應(yīng)比網(wǎng)高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上,這是因?yàn)檫@樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。
        三、上旋高球技巧
        所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對方錯過上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟颍陨闲咔蚝推胀ǖ母咔虿煌?,沒有必要把軌跡設(shè)想得太高。
        1、邊估計(jì)對方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/div>
        2、將球稍微拉帶一會兒,使對方錯過上網(wǎng)時(shí)機(jī)。
        3、直接從下往上用腕部動作,將隨球動作揮高,即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。
        從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作,是成功擊球的重點(diǎn)。 收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前,將拍頭向下,從下向上擦開。不必打得太高,只要能大概使球經(jīng)過對方時(shí)高過球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側(cè),這也是一流職業(yè)選手的技巧。
        四、急截球技巧
        現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流,其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。
        急截球與其說是截?fù)羟颍蝗缯J(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
        正手急截球
        1、當(dāng)對方球飛來時(shí),迅速上前。
        2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了
        3、隨球動作幅度要大,并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。
        反手急截球
        1、反手擊球時(shí),大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。
        2、將拍頭與球平行。為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。
        3、與制勝球同樣要領(lǐng),為了不使手腕扭傷,接著用腕部動作隨揮。
        雖說球是以較高的高度飛過來,但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打,這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。
        五、近網(wǎng)低球技巧
        這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快,以及女子比賽。
        注意姿勢不可擺過頭,否則會被對方識破。
        1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球,擺好不讓對方識破的姿勢
        2、擊球時(shí)要充分放松,注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺錯誤。
        3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋,加快回球的旋轉(zhuǎn)。
        擊球時(shí)和棒球的觸擊球一樣,不要忘了引拍的感覺。為了不讓對方識破進(jìn)攻方法,用前進(jìn)反手削球的姿勢打即可,以上介紹的是網(wǎng)球的基礎(chǔ)技術(shù),希望對您的球技提高有幫助,楚天運(yùn)動頻道與您共同進(jìn)步!
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