上海網(wǎng)球夏令營安排了豐富多彩的專項運動、讓學員參與更多的活動內(nèi)容，擁有一個精彩的暑假生活。

專項運動。游泳、乒乓球、足球、籃球等項目，都是需要全身協(xié)調(diào)配合的項目。通過讓學員接觸不同的運動項目，充分鍛煉協(xié)調(diào)性，柔韌性，靈敏性等綜合能力。既能在個人項目中鍛煉能力，輔助網(wǎng)球訓練，又能在集體項目中培養(yǎng)合作意識和團隊精神。

特色旅游。夏令營將安排半天的時間進行奉賢地區(qū)的特色旅游活動。

全家一起來。周六上午的網(wǎng)球訓練將安排家長和學員一同參與網(wǎng)球訓練，讓一家人在網(wǎng)球場上共同享受網(wǎng)球的快樂。

1、網(wǎng)球理論學習，全天總結(jié)

網(wǎng)球知識學習是配合場上訓練必不可少的內(nèi)容，夏令營將安排多種形式的內(nèi)容讓學員全方位的了解網(wǎng)球。全天總結(jié)，將讓學員對自己在夏令營一天的訓練、學習、生活等內(nèi)容進行總結(jié)。

2、體驗生活

集體生活將讓學員在離開家人的日子里經(jīng)歷一種新鮮又有一定挑戰(zhàn)的體驗，給學員一個鍛煉自理能力的機會。同時，讓學員在每天的點點滴滴中體會尊重、責任、公正與和諧。

夏令營根據(jù)學員的不同情況合理安排起居、飲食等生活，生活輔導員在悉心照料學員的同時幫助學員養(yǎng)成“自己的事情自己做”的生活觀念，逐步提高學員生活中的動手能力。

在夏令營期間，學員將體驗全程的集體生活。輔導員將幫助學員融入這個大家庭，培養(yǎng)尊重他人、樂于助人、公平公正等基本道德品質(zhì)，并學會在遇到問題的時候敢于擔當同時又能運用集體的智慧和力量進行思考和解決。

3、網(wǎng)球、體能測試

在夏令營每期的開始和結(jié)束時，將安排2次網(wǎng)球、體能測試，檢驗學員在夏令營期間的網(wǎng)球訓練和身體鍛煉效果。

第1次測試將按照各項標準對學員進行網(wǎng)球水平和體能水平的綜合測試，評估每位學員的綜合能力，旨在根據(jù)學員的實際情況在訓練和活動中作相應的調(diào)整。第2次測試是學員參加夏令營后的總結(jié)評估。