濰坊心智夏令營(yíng)小編了解到，心理學(xué)認(rèn)為，自卑是一種過(guò)多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。其主要表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、學(xué)識(shí)、品質(zhì)等自身因素評(píng)價(jià)過(guò)低；心理承受能力脆弱，經(jīng)不起較強(qiáng)的刺激；謹(jǐn)小慎微，多愁善感，常產(chǎn)生猜疑心理；行為畏縮、瞻前顧后等。自卑心理可能產(chǎn)生在任何年齡段和各種各樣的人身上，比如說(shuō)，德才平平，生命仍未閃現(xiàn)出“輝煌”與“亮麗”，往往容易產(chǎn)生“看破紅塵”的感嘆和“流水落花春去也”的無(wú)奈，以至把悲觀失望當(dāng)成了人生的主調(diào)；經(jīng)過(guò)奮力拼搏，工作有了成績(jī)，事業(yè)上創(chuàng)造了“輝煌”，但總擔(dān)心“風(fēng)光”不再，容易產(chǎn)生前途渺茫、“四大皆空”的哀嘆；隨著年齡的增長(zhǎng)，青春一去不回頭，往往容易哀怨歲月的無(wú)情和生發(fā)出紅日偏西的無(wú)奈……這種自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，是一種消極、不良的心境。它消磨人的意志，軟化人的信念，淡化人的追求，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑、自我否定開(kāi)始，以自我埋沒(méi)自我消沉告終，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔，真是害莫大焉！

自卑的對(duì)立面是自信，自信就是自己信得過(guò)自己，自己看得起自己。別人看得起自己，不如自己看得起自己。美國(guó)作家愛(ài)默生說(shuō)：“自信是成功的第一秘訣。”又說(shuō)：“自信是英雄主義的本質(zhì)。”人們常常把自信比作發(fā)揮主觀能動(dòng)性的閘門(mén)，啟動(dòng)聰明才智的馬達(dá)，這是很有道理的。確立自信心，就要正確地評(píng)價(jià)自己，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的能力。人們常說(shuō)人貴有自知之明，這個(gè)“明”，既表現(xiàn)為如實(shí)看到自己短處，也表現(xiàn)為如實(shí)分析自己的長(zhǎng)處。如果只看到自己的短處，似乎是謙虛，實(shí)際上是自卑心理在作怪。“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。如果我們能客觀地估價(jià)自己，在認(rèn)識(shí)缺點(diǎn)和短處的基礎(chǔ)上，找出自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并以己之長(zhǎng)比人之短，就能激發(fā)自信心。要學(xué)會(huì)欣賞自己，表?yè)P(yáng)自己，把自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處、成績(jī)、滿意的事情，統(tǒng)統(tǒng)找出來(lái)，在心中“炫耀”一番，反復(fù)刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，就能逐步擺脫“事事不如人，處處難為己”陰影的困擾，就會(huì)感到生命有活力，生活有盼頭，覺(jué)得太陽(yáng)每天都是新的，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。“天生我才必有用”