武漢籃球夏令營結合籃球運動自身規(guī)律,通過寓教于樂的方式,培養(yǎng)青少年的運動感知能力;按照啟蒙與興趣培養(yǎng)、基礎與技能培養(yǎng)、技術與能力培養(yǎng)、實踐與專業(yè)培養(yǎng)的思路,采取由淺入深、循環(huán)漸進的培養(yǎng)模式,開設少兒班、少年班、青少班;精英訓練班、特色成人技術修補班。使學員們在體味籃球運動魅力的過程中感受團隊氛圍,找到拼搏、協(xié)作的樂趣;引導孩子們養(yǎng)成樂群、上進,勇敢和克服困難的優(yōu)良品質;通過籃球這個絕妙的載體,讓學員們收獲堅實的成長正能量。
訓練基本內容:
1、基本功組合練習2、進攻技術的組合練習3、防守基礎的組合練習4、進攻基礎配合練習5、進攻戰(zhàn)術配合練習6、有氧耐力訓練7、作風培養(yǎng)與分析的思維訓練
訓練達成目標
1、球性、球感熟練自如,手腳協(xié)調,反應移動敏捷
2、進攻技術符合規(guī)格要求,動作銜接組合協(xié)調
3、基本具備攻守配合的能力,攻守轉換反應及時,轉換迅速
4、重點發(fā)展反應速度、啟動速度、動作速率和有氧耐力素質
5、注重實踐訓練,在比賽中提高技術的應用能力與視野觀察判斷能力
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