小學(xué)生游泳夏令營主要是培養(yǎng)營員的運動興趣、激發(fā)運動潛能,讓營員在專業(yè)、快樂的氛圍中享受游泳的樂趣,在集體生活中提高獨立能力、增加自信心。
那么游泳時應(yīng)注意什么?
小學(xué)生一個人不能去游泳,必須有大人一起去。游泳雖然是一項十分有益的活動,但也存在著危險。要保證安全,應(yīng)該做到:
(l)游泳需要經(jīng)過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
(2)要慎重選擇游泳場所,不要到江河湖海去游泳。
(3)下水前要做準(zhǔn)備活動??梢耘芘懿?、做做操,活動開身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
(4)飽食或者饑餓時,劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
(5)水下情況不明時,不要跳水。
(6)發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
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