閱讀教材時先閱讀整體，發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容自己已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問，分別標(biāo)出來。這樣在提高自學(xué)能力的同時，又為聽課做了鋪墊，形成期待老師解題的心理定勢。這種需求心理將調(diào)動起同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情注意力。
    學(xué)能夏令營提出對預(yù)習(xí)來說，主要就是要看書，理解速度快。最重要的是要克服干擾。外部干擾比如無關(guān)的聲音、視覺嗅覺刺激物等；內(nèi)部干擾指疲勞、疾病。克服內(nèi)部干擾應(yīng)積極鍛煉身體，保證充足的睡眠，避免用腦過度，防止身心過于疲勞等?？朔獠扛蓴_，除了要盡量避免影響注意的外界刺激，還要有意識鍛煉自己的意志，培養(yǎng)“鬧中求靜”的本領(lǐng)，使注意能始終保持并有韌性。