舉行心像訓練時，給對方以看到光明的表示是很緊張的。在現(xiàn)實訓練中，要是或人能看到光球的心像出現(xiàn)，那就評釋他在潛伏本領的開辟上已經(jīng)取得很大結果。
古時間就有一種訓練要領，通過冥想看到出如今眼簾內(nèi)的白色光球。聽說當可以大概看到白色光球的出現(xiàn)，就能自由地運用完全影象的本領，同時還能開啟本身的特異本領（實在是開啟右腦的覺得體系）。
能夠看到眼簾內(nèi)的白色光球，表示已經(jīng)完成了心像訓練的第一階段。接下來便進人能夠隨意看到出現(xiàn)在腦海中的心像的階段，到了這一階段你就能知道自己已經(jīng)掌握了這種自由地控制心像出現(xiàn)的能力。
具體方法：
1. 徹底【放松】自己。進入阿爾法波狀態(tài)，心情安閑舒適而爽快，處于非常放松的狀態(tài)。讓意識集中于被稱為丹田的下腹部。就像一切感覺都已不存在，身體好像浮于空中一般。頭腦中感到一片空白，精神松弛。
2. 【想象】眼前浮現(xiàn)出小小的圓點。當你能夠感覺到哪怕是很模糊的發(fā)光的圓點時，你已經(jīng)完成了自我集中的第一階段。
3. 在你感到模糊的光亮以后，不斷想象那個亮點【越來越亮】,形成了一個發(fā)光的球體。當你看到了發(fā)光球體時，你就完成了第二階段。學能夏令營>>>>>
4. 球體漸漸變大，出現(xiàn)在你的限前。不久，它從你的頭腦中溢出，擴展到你的體內(nèi)，再從你的體內(nèi)溢出，使你的身體完全籠罩在光環(huán)之中。你現(xiàn)在已經(jīng)進入了第三階段。
5. 這樣靜止不動，籠罩著你的光亮又漸漸聚集起來，收縮到體內(nèi)，收縮到頭腦中，變成很小很小的圓點。隨著圓點變小，亮度在增加，閃動著耀眼的光。你看圓點變得越來越小，最后成了一顆很小很小的閃亮的星，不久星星也消失了,變得一片漆黑?，F(xiàn)在你的身心多完全放松，處于深層的朦朧狀態(tài)。眼前是一片黑暗。
6. 在一片黑暗中，你能看到紅色的光了，不久你看到了青紫色的窗戶。說是窗戶，最初更像是與紫色為云層或青紫色圖案。你的內(nèi)心非常平靜，注視著那扇青紫色的窗。那是一扇窗戶，它并不只是映照著物體或者人影，當打開這扇窗就能進入另一個世界。當你緊緊注視著那片青紫色的云層、青紫色的圖案，它們已變得更加明亮、接近透明。通過這扇窗子看到了人物和風景。請等待一下，緊緊注視著這扇窗。也許窗戶看不見了，看到了別的映像。但不必驚訝，就像享受著夜間播放的電視節(jié)目那樣，看著那些映像。即使無論怎樣都看不到映像，就注視著青紫色的云層回旋、消散，直至看不見。
7. 然后是從朦朧中蘇醒過來。從1 數(shù)到5 ，恢復到原來的意識。清醒后感到心情輕松愉快。
每天都進行這樣的練習，某一天突然能夠看見了，或許只看見曇花一現(xiàn)的映像。有了一次看到那樣的映像的體驗，在以后的練習中以同樣的要領進入朦朧狀態(tài)，有意識地讓自已看到某樣東西。重復的次數(shù)越多，進入朦朧狀態(tài)越快，映像出現(xiàn)得越早。閉上眼睛、深呼吸，一下子便進入朦朧狀態(tài)，腦海中馬上出現(xiàn)映像。請你在進行練習前，事先想定今天要看到什么映像。決定好今天想看到的映像，是非常有效的方法。學能夏令營>>>>>
每天進行二三十分鐘的訓練是必要的。每天重復進行訓練，不久就能從青紫色的窗口看到各種各樣的映像。所以需要日復一日的訓練。持續(xù)是最為關鍵的。持續(xù)進行一個月、兩個月，你的潛在能力就能得到提高。
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