游泳這個(gè)項(xiàng)目對(duì)初學(xué)者就是一種考驗(yàn)（怕水、喝水、嗆水、暈水）學(xué)會(huì)了之后，從學(xué)游泳開始。能否作到鍥而不舍終年堅(jiān)持，又是對(duì)毅力和意志的檢驗(yàn)和磨練，尤其是戶外的江、河、湖、海里游泳，風(fēng)、雨、浪、日曬、溫度等氣候的變化無(wú)常，同樣對(duì)毅力和意志是一種考驗(yàn)。
游泳是許多人都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在水池中游一會(huì)，就會(huì)感覺到全身放松，壓力全無(wú)。銀川游泳夏令營(yíng)都有什么好處呢？
游泳的過(guò)程中，泳池里的水溫會(huì)刺激皮膚的血管進(jìn)行收縮和擴(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，使皮膚變得紅潤(rùn)有光澤。同時(shí)，游泳時(shí)，皮膚在水浪的摩擦下會(huì)得到很好地放松，而且會(huì)使皮膚多余的角質(zhì)抹除，使你的皮膚看起來(lái)就像嬰兒一樣光滑、潔白。
游泳無(wú)疑是一種較高效的減肥方法，經(jīng)常游泳的人的肌肉較緊致，胳膊和腿部都比常人要瘦，如果你的四肢較“發(fā)達(dá)”，也可以通過(guò)游泳來(lái)減肥束身。這也是為什么游泳運(yùn)動(dòng)員的身材都是一個(gè)賽過(guò)一個(gè)。
