1、熟悉水，減緩和消除恐懼心理。

2、具有一定水性后，可到淺水區(qū)（雙腳可著地，胸口以上露于水面）練習(xí)全身漂浮和踢水。

3、初期動(dòng)作熟練后可脫離池壁，嘗試面朝下練習(xí)自住漂浮，

4、找高手指點(diǎn)一下蛙泳或者自由泳的手腳動(dòng)作和配合的要領(lǐng)，并反復(fù)聯(lián)系直到熟練掌握。要領(lǐng)是主要觀察高手們的姿勢(shì)和協(xié)調(diào)性！

游泳夏令營(yíng)利用暑期學(xué)會(huì)新的鍛煉方式和技能，培養(yǎng)孩子們的安全意識(shí)和在溺水時(shí)的應(yīng)急生存本領(lǐng)；戰(zhàn)勝自我、克服困難、協(xié)作意識(shí)等心理素質(zhì)培養(yǎng)。在青少年成長(zhǎng)過程中，游泳運(yùn)動(dòng)無論是在預(yù)防疾病，增進(jìn)健康，人體健美，還是在培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)方面，都有著重要作用。

游泳夏令營(yíng)通過青少年體質(zhì)、游泳水平進(jìn)行分班建制，達(dá)到因材施教、因人施教，讓青少年都能得到很好的個(gè)性化教學(xué)，再經(jīng)過不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練等，幫助青少年全方面的提高身體素質(zhì)以及心肺功能，還能對(duì)身體協(xié)調(diào)能力得到提升。所以想要更快的學(xué)習(xí)游泳就來游泳夏令營(yíng)。

 

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