融合多元素、高趣味的課程設(shè)計(jì)，點(diǎn)燃孩子們學(xué)習(xí)游泳的熱情，
游泳夏令營讓孩子們在玩樂中充分釋放童真天性，發(fā)揮興趣愛好，珍藏美好時(shí)光。還能培養(yǎng)其自信、勇敢、堅(jiān)毅的品質(zhì)，對孩子思想品質(zhì)的培養(yǎng)起到積極作用。
學(xué)習(xí)游泳的第一步就是認(rèn)識(shí)水、了解水、熟悉水。熟悉水性是學(xué)習(xí)游泳技能前的一個(gè)重要過度性練習(xí)，是孩子們要掌握的技能；熟悉水性能夠讓孩子們迅速適應(yīng)水的環(huán)境，消除對水的恐懼心理。
第二步抓住游泳池邊，適應(yīng)在水中的感覺。抓住游泳池邊，把臉放在水里吹泡泡。站起來，正常呼吸。練習(xí)直到你在水中感覺舒服。移到更深的水中，不要抓住側(cè)面，將臉放在水中并吹泡泡。站起來，正常呼吸。練習(xí)直到你感到舒服。
第三步抓住游泳池邊，深呼吸，向后仰，抬起雙腳，試著漂浮，這可能需要幾次嘗試。練習(xí)直到你可以漂浮15到30秒，沒有抓住側(cè)面練習(xí)，抓住一邊。深吸一口氣，將臉埋在水中，同時(shí)將腳踢到身后。
第四步抓住一個(gè)浮選設(shè)備，嘗試游泳一圈。用直臂將踢腳板固定在前面。從墻上推開，雙腿伸直在你身后剪刀，將頭部向側(cè)面旋轉(zhuǎn)呼吸。完成一圈，必要時(shí)沿路休息。
不僅增進(jìn)健康，鍛煉意志，長距離游泳，與練長跑一樣需要頑強(qiáng)的意志才能堅(jiān)持到底。而且還可用為醫(yī)療手段，醫(yī)治食欲不振，胸廓不正，脊柱彎曲，腿形不正等疾病。
關(guān)注
開心冬夏令營微信公眾號(hào)，這里有更多相關(guān)資訊，以及平時(shí)周末，假日的相關(guān)活動(dòng)，讓你的孩子度過快樂假期吧~
暑期夏令營免費(fèi)咨詢熱線：400-688-0688
相關(guān)推薦：
