現(xiàn)在的孩子雖然在生活上得到了優(yōu)越的待遇，但是在精神上卻承受著超出年齡的壓力，浙江夏令營認為這些壓力不僅僅是來源于學(xué)校，更多的是家長。不少家長也意識到要給孩子減壓，但是卻沒有真正付諸行動。要想幫助孩子減壓，那么可以嘗試著從溝通開始。
1、懂得自己和自己溝通
一說能溝通，大家立馬能想到與他人溝通，其實最重要的溝通是要與自己溝通，孩子在有壓力時，首先自己要理好頭緒，壓力是怎么產(chǎn)生的，并且要自己告訴自己不要太悲觀泄氣，沒什么大不了，如果自己溝通后還是過不去，那么再去找父母、老師、朋友進行溝通。
2、父母如何與孩子溝通
孩子這么小，壓力是如何產(chǎn)生的呢？有學(xué)習(xí)上的，有父母關(guān)系不和諧；還有性格孤辟沒朋友的等等這些才最會讓孩子產(chǎn)生壓力的，當孩子出現(xiàn)異樣的時候，父母就要注意及時的與孩子進行溝通，很多時候，父母會以長輩的身體自居，會對孩子下命令，其實孩子更危房我們是以朋友的身份活在他們的身邊，平時周末時也可以與孩子一起出門去公園，去散步，打打球等這些都可以緩解孩子的壓力。對家長與孩子這間的感情都是有好處的。
3、朋友間如何溝通
相對于父母老師，孩子們可能更喜歡和朋友去溝通，當遇到問題壓力時，孩子們多數(shù)還是愿意和朋友去說，但在說之前要想一想朋友的為人如何，是個能守好秘密的人嗎？如果是，還是不要去說的好，一定要找個值得信賴的人來溝通才行。