由于自我控制和調(diào)節(jié)能力較弱，許多孩子在暑假過后很難進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，出現(xiàn)煩躁、焦慮、精神不濟等癥狀。

    由于自我控制和調(diào)節(jié)能力較弱，許多孩子在暑假過后很難進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，出現(xiàn)煩躁、焦慮、精神不濟等癥狀。中科力夏令營指出，“假期綜合征”在中小學(xué)生群體內(nèi)相當普遍。此類癥狀具有延續(xù)性，往往開學(xué)兩三個星期都會持續(xù)出現(xiàn)，家長需要格外警惕。尤其是小學(xué)，初一、高一的新生和初三、高三的學(xué)生，一定要盡早發(fā)現(xiàn)，盡快解決。

　　小學(xué)生：由于年紀較小，適應(yīng)性較差，無憂無慮的暑假生活和開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏會形成鮮明的反差，很容易讓小學(xué)生產(chǎn)生巨大的心理反差。因此家長應(yīng)及時地糾正孩子的生活習(xí)慣，敦促孩子早睡早起，按時就餐，保證孩子將精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

　　初一、高一學(xué)生：剛剛進入一個全新的學(xué)習(xí)階段，老師、同學(xué)、學(xué)校都是新面孔，加上學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法都有巨大的改變，心理上和習(xí)慣上都難以很快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)階段，容易產(chǎn)生焦躁、倦怠心理。因此家長一定要幫助孩子做好銜接過渡，幫助孩子快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　初三、高三學(xué)生：更是面臨著中高考的壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)重、心理壓力大，也是“假期綜合征”的多發(fā)人群。如果不在發(fā)現(xiàn)之初予以干預(yù)，學(xué)生可能遲遲不能進入備考狀態(tài)，進而阻礙整個復(fù)習(xí)進度，影響中高考成績。

　　因此，新學(xué)期開學(xué)階段，家長幫助孩子收收心，讓孩子盡快適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，很有必要。