如今美食的誘惑在考驗(yàn)著每一個(gè)肥胖且愛吃的人心中，總是抵擋不住它們的誘惑，成為了一個(gè)一個(gè)體態(tài)豐腴的人；但是每一個(gè)來營內(nèi)的成員在退營之后都是非常的健康。參加過
愛尚快樂減肥營的小伙伴們都知道，離開營之后每個(gè)人都有了很棒的飲食習(xí)慣和健康的生活方式，不是我們對(duì)成員們進(jìn)行了洗腦行動(dòng)，而是成員們自覺的認(rèn)為以前自己所吃的，所喝的都是不健康的，通過營內(nèi)的訓(xùn)練和養(yǎng)成的習(xí)慣，在出營之后成員們都已經(jīng)習(xí)慣了非常健康的生活方式，因此在之后的生活當(dāng)中，成員們也逐步的邁入健康的狀態(tài)。
在營內(nèi)我們都會(huì)按時(shí)講述一些健康的生活方式和飲食方面的習(xí)慣，防止成員們?cè)陔x開營之后因不健康的飲食在造成身體上的負(fù)擔(dān)，再一次養(yǎng)成不良的生活飲食習(xí)慣，造成體重在一次上升，到時(shí)后悔都來不及了。營內(nèi)講課時(shí)對(duì)飲食講課時(shí)主要是注重飲食清淡和少鹽，辣椒中含有辣椒素，是燃脂的一種天然食物，可以在餐食中加入一些，但是加工過的辣椒對(duì)燃脂的效果減小就不要食用了。
飲料內(nèi)主要含有鈉和碳水化合物，會(huì)在身體內(nèi)產(chǎn)生很多廢物質(zhì)，因此也是不建議飲用的。減肥訓(xùn)練營幫助你的不只是體重方面的減少，更重要是是幫你塑造更優(yōu)質(zhì)的生活方式和飲食習(xí)慣。
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