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針對(duì)目前青少年身體素質(zhì)下降的問(wèn)題，有識(shí)之士提出，要鼓勵(lì)青少年學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，如武當(dāng)、峨眉、少林功夫等，是傳承我國(guó)傳統(tǒng)文化的需要，也是塑造青少年優(yōu)秀品質(zhì)的需要，更是增強(qiáng)青少年健康體魄的需要。“內(nèi)磨心智，外練筋骨”，通過(guò)習(xí)武不僅讓孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)中具有了健康的體魄，還可以從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。這個(gè)暑期峨眉武術(shù)夏令營(yíng)開(kāi)課了。
中小學(xué)生處于青少年生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼和韌帶柔軟，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，正處于身體素質(zhì)發(fā)育的敏感期，也正是打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)的階段。而暑期峨眉武術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，對(duì)于身體骨骼、柔韌性的鍛煉比較多，正是抓住這一敏感期，讓青少年在習(xí)武的過(guò)程中提高身體各方面素質(zhì)，為以后的鍛煉打好優(yōu)良基礎(chǔ)。
在暑期峨眉武術(shù)訓(xùn)練營(yíng)的練習(xí)過(guò)程中，有眾多力量練習(xí)的課程，這些練習(xí)可使梭狀肌加長(zhǎng)，肌肉、肌間協(xié)調(diào)性得到改善。武術(shù)中各種形式的翻轉(zhuǎn)騰越和踢腿出拳踢腿正符合少兒力量練習(xí)的要求，這些動(dòng)作都是對(duì)發(fā)展下肢彈跳力、腰腹力量和快速力量非常有效的練習(xí)內(nèi)容，所以說(shuō)武術(shù)對(duì)提高少兒全身各部位的力量具有很好的作用。
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