當(dāng)前位置：行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)的變向投籃
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-3-15
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
飛人體育夏令營(yíng)介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該掌握的基本的籃球技術(shù)—變向投籃，讓孩子在籃球運(yùn)動(dòng)中有更加突出的表現(xiàn)。
飛人體育夏令營(yíng)介紹，變向投籃量是在快速運(yùn)球過(guò)程中，運(yùn)用跨步時(shí)的一大步和起跳腿邁前的一小步進(jìn)行變向，同時(shí)配合上肢假動(dòng)超越對(duì)手的一種實(shí)效性投籃技術(shù)。此技術(shù)動(dòng)作突然，對(duì)防守者迷惑性強(qiáng)，使其難于防守，而且極易造成對(duì)手防守犯規(guī)，且便于掌握。
技術(shù)要求：以右手運(yùn)球?yàn)槔．?dāng)防守者站于籃下防守時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員向防守者的右側(cè)跨一大步。這一跨步直接影響到投籃的成效�？绮酵瑫r(shí)雙手持球并上舉球做逆時(shí)針的環(huán)繞動(dòng)作，給防守者造成要向右側(cè)傳球的假象，使其重心向其左側(cè)偏移。當(dāng)球繞至自己左側(cè)上方時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員身體已背側(cè)向防守者，此時(shí)跨左腿起跳投籃。投籃時(shí)可用單手肩上或單手低手投籃。但在實(shí)踐中筆者發(fā)現(xiàn)，采用單手低手投籃實(shí)效更大，此技術(shù)便于發(fā)揮行進(jìn)間運(yùn)球的速度，且易造成防守者打手犯規(guī)，獲得兩次罰球機(jī)會(huì)。
運(yùn)用時(shí)機(jī)：當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球突破到前場(chǎng)時(shí)，防守隊(duì)員位于罰球線附近準(zhǔn)備阻攔其投籃時(shí)，可果斷運(yùn)用。
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