當(dāng)前位置：人盯人防守的基本要求
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-5-18
飛人體育籃球訓(xùn)練營(yíng)
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
北京飛人體育夏令營(yíng)告訴你人盯人防守的要求。
飛人體育介紹人盯人防守的基本要求（1）防守時(shí)應(yīng)以人（各自防守的對(duì)手）為主，人球兼顧，時(shí)刻注意人、球、對(duì)手、籃圈等的方位，隨時(shí)調(diào)整自己的防守位置，并注意協(xié)助同伴防守，干擾和破壞自己附近的球和進(jìn)攻隊(duì)員。
（2）全隊(duì)要有良好的配合意識(shí)，思想統(tǒng)一，配合默契，前后呼應(yīng)，行動(dòng)迅速，積極搶占有利位置，爭(zhēng)取在氣勢(shì)上占據(jù)主動(dòng)。
（3）防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)，以防止或減少對(duì)手接球?yàn)橹�，特別要防止對(duì)手在有威脅的區(qū)域內(nèi)接球，人球兼顧，及時(shí)準(zhǔn)備補(bǔ)防和斷球。
（4）防守持球隊(duì)員時(shí)，首先要防止對(duì)手的投籃和突破，干擾其傳球。對(duì)手運(yùn)球時(shí)，要迫使其向邊、角方向移動(dòng)并使其停球。對(duì)手停球后，要立即貼近進(jìn)行緊逼防守，封堵傳球。在整個(gè)防守有球隊(duì)員的過程中，要積極利用搶、打、封、抹、蓋等技術(shù)和各種假動(dòng)作，破壞和奪取對(duì)方的控球權(quán)。
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